?
小吃培訓

設為首頁  |  加入收藏

? ?

最新資訊

現在的位置:首頁 >  最新資訊 > 食療解決頭發分叉、頭皮屑問題

食療解決頭發分叉、頭皮屑問題

發布:小吃學校來源:小吃培訓

  食療解決頭發分叉、頭皮屑問題_健康飲食知識                                            .Ics108 { display:none; }   “發為血之余,血盛則發潤,血虧則發枯”,  中醫認為“腎其華在發”,也就是說,頭發的健康和腎、脾、氣血與人的身體健康有著千絲萬縷的聯系。從內著手,才能從根源解救頭發于水火之中。 健康養生   頭號公敵:枯黃分叉 生活小竅門   生活中你會發現頭發干枯、分叉,多為女孩子。中醫常說“女子以血為本”,顯示出氣血充盈對于女性來講重要。當失眠、精神緊張、不恰當控制飲食、生理周期不正常等現象出現時,往往會導致氣血的虧虛。當然,有很多女性在產后更容易出現脫發、頭發干枯分叉現象,這更是產后氣血虧虛的表現了。如何調養氣血,當因人而異。總體來講,調補脾胃是關鍵。中醫認為,脾為后天之本,是氣血產生的源泉。如果脾胃虛弱,盡管補充了很多營養物質,也難以吸收利用。 生活小常識   美食大餐:   生活健康小幫手   1號護發大餐:堅果 堅果中富含油酸、維生素E、蛋白質等多種營養物質,特別是油脂的含量較高,能有效地潤澤肌膚、滋養頭發,同時對改善頭發枯黃分叉有顯著作用。 生活小常識   2號護發大餐:海魚 海魚中富含豐富的煙酸,可擴張毛細血管,增強微循環,使氣血暢達,消除黑色素生成障礙,使頭發祛黃健美。 生活小常識   保養秘笈: 健康小常識   1、內在調理:  保證睡眠、多吃滋陰養血、滋補肝腎的食物。中醫講黑主腎,黑色食品對補腎是非常好的,像黑芝麻、黑豆、黑米都很好。還有板栗、海參、核桃,都可以很好地滋補肝腎滋陰養血。還有一些養血健脾的食物,像大棗、桂圓、桑葚、枸杞和動物肝臟。   生活健康小幫手   2、頭發護理:避免過度燙染、使用護發素、頭皮按摩、定期做發膜等深度護理。     錯誤做法:      不要錯誤減肥:現在有些女孩子為了減肥,就少吃東西,導致營養攝入不足,頭發很容易出現干枯的現象。這時好吃一些益腎養血的食物,對頭發干枯有好處。  ( )   二號公敵:頭皮屑 健康知識   頭皮屑的產生原因很多,常見的因素是頭皮表面菌群的紊亂。皮膚不是一塵不染的,表面會有很多寄生的菌群。當這些菌群處在正常范圍內,皮膚就健康。頭皮也一樣,當表面的某些菌過多繁殖時,就會出現頭皮屑。另一方面,頭皮表面有保護膜,當這層保護膜被破壞(例如劣質洗發水、燙發水不小心接觸頭皮等),也會出現頭皮屑。當然,內在因素也很重要,例如,某一段情緒緊張,工作很忙,這時頭皮表面的菌群以及頭皮的保護膜也會出現異常,引發頭皮屑。     美食大餐: 健康知識   3號護發大餐:蜂蜜 蜂蜜是非常好的堿性食物,可以和體內過多的酸性物質中和,使酸堿達到平衡,這不但有利于頭部皮膚的營養,而且可以有效減少頭皮屑的脫落。      4號護發大餐:大豆 大豆中含有的維生素B2、B6,能有治療脂溢性皮炎,并對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用,所以經常食用能有效抑制頭皮屑的產生。     保養秘笈:     1、正確清洗頭皮:保持頭發及頭皮清潔,使用優質洗發產品,才能抑制細菌的繁殖,而不能強調過多清洗。   生活健康小幫手   2、清淡飲食: 吃一些清淡的東西,像蔬菜、水果,而油膩食品少吃一點,特別是麻辣火鍋要少吃。 健康小常識   3、睡飽多笑:再忙也要按時睡覺,好睡眠是養人的精氣和元氣的,精氣神有了,人自然神清氣爽。再煩,也要多讓自己笑,多聽相聲、多陪家人、多談戀愛,多出門走走,只有心情好,才能有更多的正面情緒對抗負面情緒。  ( )   錯誤做法:     避免過度抓撓:頭皮屑是抓不干凈的,抓撓頭皮時,尖利的指甲會刮傷頭皮,導致保護膜被破壞,更容易出現頭皮屑,毛囊炎。               上一頁12下一頁  想了解更多與\\\\\\\"健康飲食知識\\\\\\\"相關的內容,請點擊進入 《健康飲食知識》                                                    相關知識 |   頭皮屑  頭發分叉                      多吃豆類食品防止頭發斷裂分叉                     上篇文章:《關于黑茶的功效與知識》:黑茶還有著緩衰老,降血壓的功效,對老年人來說可是極好的養生品,對常抽煙喝酒的人來說也有不錯的解毒排毒的效果. 吃雞蛋的知識,與雞蛋 什么是“輕食主義”? 哪些炒菜的壞習慣會破 喝酒時常見的十大誤區                  健康知識常見的會導致食物中毒的食物日每天我們會吃下各種各樣的食物,而在我們常見的食物中,有部分可能會讓你中毒.其實這些食物大都……如何分辨食物的寒性或熱性人的體質有寒熱之分,食物也有.一般情況下,可從食物的顏色,味道,生長環境,地理位置,生長季節幾方……喝檸檬水的好處與誤區因為檸檬水有美容養顏的功效所以很多女性朋友都非常喜歡喝,但喝檸檬水也有些事項需要大家重視起……中國人大多缺鈣,應多喝牛奶中國人人多數都缺鈣,缺多少呢?一個人每天需要800毫克鈣,而我們的伙食里僅有500毫克,剩余的300毫……補充蛋白質可抵抗疾病,過多卻不利健康蛋白質吃得過多不利健康,為什么呢?很多氨基酸從尿里排出,影響腎臟,蛋白過多,消化不良,造成腸道毒……多吃堿性食物有助于智力的提高我們都知道食品通常按其元素可分為三大類即:酸性食品,堿性食品和中性食品.英國科學家發現人體大……喝水比喝飲料更健康水是生命之源,人沒有食物可以維持八天生命,可沒有水卻只能生存三天,所以水對人關重要的而且……食用油的健康用法食用油是大家一日三餐少不了的.如果使用不合理,就會給身體帶來很多麻煩.一是引起肥胖,二是使血膽……飲食科普:吃蔬萊也要講究方法我們一日三餐吃得的還是蔬菜,所以常常會想當然地以為自己已經會吃了,下面幾項關于蔬萊的吃法……這種飲料喝多了會危害健康我們都知道,人可以三天不吃飯.但是不可以三天不喝水,所以人是離不開水的,有的朋友很喜歡喝咖啡,……              熱門健康知識喝水是幫忙腎臟排毒的有效方法你飲用的水成為你血液的一部分,它清除廢物,清洗腎臟,為你的腎管排毒.水稀釋那些鉤在一起并可能導……吃雞蛋的知識,與雞蛋相克的食物雞蛋是優質蛋白質的來源之一,其中還含多種維生素和礦物質,少量歐米伽3脂肪酸,大量卵磷脂,葉……什么是“輕食主義”?如何輕食白領們工作的心酸只有自己能懂,辛苦的同時肉肉也不離不棄.不過你知道嗎?時下白領們流行吃“輕食……哪些炒菜的壞習慣會破壞營養導致疾病日常生活中,大多數人都會炒菜做飯,很多主婦更是精通.但是關于一些烹飪技巧很多人卻未必做得正確,……喝酒時常見的十大誤區常言道:喝酒紅臉不易醉,白酒傷身紅酒養人,濃茶咖啡可醒酒等等,都是人盡皆知的,但是,常言也有錯……堅果有哪些?有什么營養價值、作用與功效堅果又稱殼果,是植物的精華部分,又如核桃,杏仁,榛子和腰果是國際公認的四大長壽果,它們營養豐富,……與牛奶相關的知識與禁忌當牛奶的酸堿度在4.6以下時,大量的酪蛋白便會發生凝集,沉淀,難以消化吸收,嚴重者還可能導致消化……牛蒡茶的營養價值、作用與功效牛蒡茶含豐富的膳食纖維,可以減緩食品釋放出的能量,從而減弱脂肪在體內聚集,加快分解脂肪酸的速……營養學家聯合推薦的七種健康食物日前,來自美國的10余位營養學家聯合在美國網絡醫學博士網站上提出建議,以下7種食物,能夠讓我們越……芒果吃多了會怎么樣?有什么副作用?極少數人吃了芒果會全身起紅斑,臉上有小紅包,像蚊子叮過似的,有點癢.出現嘔吐,腹瀉等現象.這樣的……   春季養生夏季養生秋季養生冬季養生中醫養生養生之道保健知識減肥食譜滋陰壯陽健康飲食知識營養煲湯健康食譜健康小常識生活小常識美容小常識寶寶健康兒童教育胎教知識孕育知識兒童成長不孕不育中醫中藥補血檸檬乳腺炎濕疹按摩養生消化不良堿性食物豆漿美白面膜護膚手足口病避孕補鈣蕁麻疹泡腳皮膚干燥早餐牙齒健康老年癡呆潔癖緩解壓力卵巢囊腫強迫癥乳房健康腎虛咳嗽戒煙抗生素  提供的《食療解決頭發分叉、頭皮屑問題》文章由網友提供或網絡轉載,  

更多>>
小吃培訓 安陽小吃學校 安陽小吃培訓
友情鏈接:小吃培訓   安陽小吃培訓   小吃學校   安陽小吃培訓學校   特色小吃培訓

?

網址:http://www.frsele.icu     微信公眾號:anyangyyx

值班手機:15824637690(劉老師手機兼微信號)、15226119333    
辦公室電話: 0372-5082267 小吃培訓_小吃學校_小吃加盟

QQ8722909818 QQ2574443867 QQ2312882425 QQ2574236082 QQ2509094206 QQ1606008486

乘車路線:從火車站坐5、7路公交車到大西門下車即到;從東站坐32、31公交車到大西門下車即到;從西站坐28路到火車站,轉乘5路、7路公交車到大西門下車即到。

地址:安陽市大西門花市街28號

小吃培訓_小吃學校_小吃加盟
轩彩娱乐注册